attacchi di panico cosa sono

attacchi di panico cosa sono: Un attacco di panico è una sensazione improvvisa di terribile timore/terrore, ansia e paura, come se qualcosa di inspiegabilmente orribile sta per accadere. La sensazione è quella che venga a mancare la vita, come fosse un infarto… si fatica a respirare e si va in apnea, tutto si annebbia nella mente e sembra non ci sia soluzione. Tutto è buio in quei momenti. Per chi ne so soffre è importante capire cosa sono gli attacchi di panico.

Gli attacchi di panico e i loro sintomi possono durare da qualche istante a ore. La durata dell’attacco di panico è generalmente determinata da quanto una persona è spaventata e come reagisce a ciò di cui ha paura, incluso l’attacco di panico stesso. Maggiore è la reazione, più lunga e più potente è l’attacco e i sintomi di panico/ansia.

Gli attacchi di panico possono essere potenti, spaventosi, e totalmente fuori controllo. Coloro che sperimentano gli attacchi di panico imparano che possono essere esperienze molto sgradevoli, estremamente dolorose e invalidanti.

Gli attacchi di panico (disturbo di panico, crisi di panico) possono essere trattati con successo. Nessuno deve soffrire inutilmente.

Il termine disturbo di panico (chiamato anche disturbo da attacchi di panico e disturbo da attacco di panico) viene utilizzato quando gli attacchi si verificano frequentemente e creano problemi nella vita di una persona, limitandola fortemente.

segni e sintomi degli attacchi di panico

Il disturbo da attacchi di panico può includere una vasta gamma di segni e sintomi, tra cui:

• Una sensazione di paura travolgente
• Sentirsi come “pazzo” e che qualunque forma di autogestione venga meno
• Timore di essere impazzito o morire
• Sentirsi come di essere in grave pericolo
• Tanta tristezza e confusione
• Un senso di paura tremendo
• Sentire ogni cos surreale
• Sentire che si sta perdendo il contatto con la realtà
• Sentire di dover urgentemente scappare
• Vertigini
• Palpitazioni
• Tremore, agitazione
• Sudorazione
• Fiato corto
• Pressione toracica o dolore
• Colore pallido
• Debolezza nelle ginocchia
• La pelle che brucia
• Formicolio
• Oscillazioni tra il caldo e il freddo
• Sensazioni doloranti

I sintomi e i segni possono essere accompagnato da:

• La sensazione di soffocamento, stringendosi la gola, si sente come la gola si stia chiudendo, si sente come se qualcosa si sia bloccato in gola
• Confusione
• Depersonalizzazione (sentimento distaccato dalla realtà, separazione da un sé, separazione dalle emozioni normali)
• sensazione irreale, come in uno stato di sogno
• Vertigine, malinconia, instabilità
• Sofferenza emotiva
• Emozioni sconvolte
• Incapacità di calmarsi
• Nodo nello stomaco, stomaco stretto
• Nausea
• Impegno improvviso di andare al bagno (urinare, defecare)
• vomito

Come potete leggere, ci sono molti segni fisici, psicologici ed emotivi.

I sintomi di disturbo da attacco di panico nelle donne:

I sintomi del disturbo d’attacco di panico possono essere simili per donne e uomini. Ma perché ogni persona è  chimicamente unica, ogni persona può avere una serie unica di sintomi di disturbo d’attacco di panico e di intensità.

Tuttavia, nelle donne può verificarsi più frequentemente, più forti e i loro sintomi in prossimità o durante il loro ciclo mestruale mensile, se stanno assumendo Terapia di rimpiazzo dell’ormone, se in gravidanza o postpartum, o quando in perimenopausa o in menopausa.

Disturbo da attacco di panico sintomi vs attacco di cuore:

I sintomi di attacco di panico e sintomi di attacco di cuore possono sembrare simili perché i loro segni e sintomi possono essere simili. Se non siete sicuri dei sintomi di attacco di panico e dei sintomi di attacco cardiaco, consultare immediatamente un medico. Se il medico ritiene che i sintomi siano quelli di un attacco di panico, ci si può sentire sicuri che la diagnosi sia corretta. Pertanto, non c’è bisogno di preoccuparsi di un attacco di cuore.

Si può avere un attacco di panico durante la notte?

Sì, puoi avere un attacco di panico in qualsiasi momento, anche di notte e quando dormi. Svegliarsi con un attacco di panico ei suoi sintomi è un fenomeno comune per i malati di questi attacchi.

Che cosa causa il disturbo di panico e i suoi segni e sintomi?

L’apprensione produce un dato stato fisiologico, psicologico ed emotivo dell’ansia. Quando ci comportiamo apprensivamente (siamo preoccupati, frenetici, impauriti), il corpo attiva la risposta allo stress, che secerne gli ormoni dello stress nel flusso sanguigno dove si recano in punti mirati nel corpo per apportare cambiamenti specifici che aumentano la capacità del corpo di affrontare il pericolo. La risposta allo stress è spesso definita come la lotta o la risposta ad una causa. Quindi inconsciamente si tratta di fuggire dal pericolo che si avverte.

Quando siamo leggermente preoccupati (preoccupati, paura), la risposta allo stress produce una reazione lieve nel corpo. Quando siamo molto preoccupati / paura, la risposta allo stress produce una reazione drammatica nel corpo. Poiché la risposta allo stress è direttamente proporzionale al grado di preoccupazione, un attacco di panico e i suoi sintomi sono generalmente il risultato di una grave preoccupazione, preoccupazione e paura.

Ma il tutto è anche molto più profondo: chi soffre di attacchi di panico ha sicuramente alle spalle un passato traumatico e i sintomi di panico, di ansia travolgente, svolgono una funzione protettiva anche verso quegli eventi con i quali ancora non si è fatto pace nel proprio mondo interiore, perché inconsciamente continuano a riproporsi nella quotidianità e provocano grande paura.

Gli attacchi di panico involontariamente sono quelli che si verificano apparentemente per nessun motivo apparente. È importante tenere presente che il Disturbo da Panico non deve essere equiparato a una condizione medica, biologica, chimica o genetica. Il disturbo di panico è uno dei termini che psicologi e psichiatri hanno determinato per classificare le persone che lottano con gli attacchi di panico.

Il disturbo di panico non è un termine medico, ma un termine usato per descrivere un problema di salute mentale.

Una causa comune di un attacco di panico è proprio quello di temere di avere un episodio dello stesso.

Il disturbo di panico si verifica spesso quando abbiamo paura dei forti sentimenti associati agli attacchi di panico.

Anche se estremamente faticoso, quando stai avendo o senti che stai per avere un attacco di panico prova a:

• Ridurre lo stress e dare il tempo al corpo di rispondere.
• Rilassate il respiro. Rilassare la respirazione (lentamente respirando dallo stomaco).
• Lasciatevi calmare. Come abbiamo già detto, calmandosi in giù porterà fine al panico … nel tempo.
• Rilassate il corpo quanto puoi.
• Focus su qualcosa vicino a te. No allo sguardo nel vuoto o a chiudere gli occhi… individua un qualcosa da guardare e cerca di metterlo a fuoco.
• Ricorda, gli attacchi di panico finiscono ininterrottamente. Più ti calmi, più velocemente finiscono.
• Sì, gli attacchi di panico possono essere terribili, intensi e minacciosi. Ma generalmente passano quando il corpo si calma. E sì, possono variare in numero, intensità e frequenza con ogni persona che sperimenta una serie unica di sintomi di attacco di panico. Ma gli attacchi di panico e i loro sintomi possono essere superati avendo un aiuto psicologico e spesso anche farmacologico

Il disturbo di panico è curabile. Non c’è molto da fare per conto proprio (quando si capisce di soffrire di attacchi di panico), è necessario lavorare con un esperto.

Nessuno deve soffrire. Se stai lottando con il disturbo di panico, cerca l’aiuto appropriato e lavorate per arrivare ad un vero benessere.

Discutere i sintomi del disturbo d’attacco di panico con il medico

Poiché gli attacchi di panico involontari possono essere causati da altre condizioni mediche, come prolasso della valvola mitrale, problemi alla tiroide, iperglicemia, effetti collaterali di alcuni tipi di farmaci, uso di droghe (come la marijuana), stimolanti, ecc. È meglio discutere dei tuoi Attacchi di panico e sintomi con il medico per escludere qualsiasi causa medica.

Poiché la maggior parte dei medici può facilmente riconoscere la differenza tra i sintomi di attacco di panico e quelli causati da condizioni mediche, se il medico diagnostica i sintomi come attacco di panico, è possibile sentirsi sicuri che non esiste una causa medica.

Gli attacchi di panico che sono iniziati da una condizione medica possono essere prevenuti affrontando la condizione medica. Per ulteriori informazioni, discutere soluzioni con il medico.